Как работа в ночные смены нарушает внутренние часы организма
Как работа в ночные смены нарушает внутренние часы организма Современное общество предъявляет высокие требования к работоспособности и эффективности, и многие профессии требуют работы в ночные часы. Медсёстры, охранники, инженеры и водители — все они вынуждены сталкиваться с необходимостью работать в ночные смены. Однако, такое расписание зачастую идет вразрез с природными биоритмами человека, что ведет к …