Арт-терапия с точки зрения науки: почему обычное раскрашивание снижает уровень кортизола
Арт-терапия с точки зрения науки: почему обычное раскрашивание снижает уровень кортизола В современном мире стресс стал практически неотъемлемой частью жизни большинства людей. Повседневные проблемы, высокие требования на работе, информационная перегрузка — всё это способствует повышению уровня кортизола, гормона стресса, который негативно сказывается на здоровье. В поисках эффективных способов справиться с этим многие обращаются к различным …