Рубрика «Новости»

Учёные определили самый полезный вид кофе — снижает риск деменции и «чистит» артерии

Недавние исследования показали, что среди многообразия кофейных зёрен, один вид выделяется своими уникальными преимуществами для здоровья. Речь идёт о кофе робусте, часто недооцениваемого собрата более популярной арабики. Его польза, как выяснилось, выходит далеко за рамки простого бодрящего эффекта. Робуста: непризнанный герой кофейного мира В отличие от мягкой и ароматной арабики, робуста отличается более высоким содержанием …

Для крепости костей. Пожилым людям надо обязательно есть это, чтобы избежать переломов — рекомендация ревматолога

Хрупкость костей – проблема, с которой сталкиваются многие пожилые люди. Переломы, особенно шейки бедра, могут привести к серьезным осложнениям, снижению качества жизни и даже смерти. Но хорошая новость заключается в том, что мы можем значительно снизить риск, уделяя внимание правильному питанию. Важность кальция и витамина D Два главных героя в борьбе за крепкие кости – …

«Номер один для мозга». Вот как сохранить память и ясный ум в пожилом возрасте — рассказала нейрофизиолог

Замедление мыслительных процессов, ухудшение памяти – явления, которые часто ассоциируются со старением. Однако, нейрофизиолог профессор Елена Петрова утверждает, что возрастное снижение когнитивных функций – это не неизбежность, а процесс, который можно значительно замедлить, а в некоторых случаях и обратить вспять. В эксклюзивном интервью нашему изданию она поделилась ценными рекомендациями, как сохранить ясный ум и отличную …

Врач назвал три продукта, забивающие сосуды опасным холестерином

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности во всем мире. И хотя генетическая предрасположенность играет свою роль, образ жизни и, в частности, питание, оказывают решающее влияние на состояние наших артерий. Известный кардиолог, доктор медицинских наук Иван Петров, в недавнем интервью выделил три продукта, которые, по его мнению, особенно опасны для сосудов, способствуя накоплению «плохого» …

Врач назвал чай, который спасет от тромбоза. Он прекрасно разжижает кровь и бережёт сердце

Тромбоз – коварное заболевание, угрожающее здоровью миллионов. Образование тромбов в кровеносных сосудах может привести к инфаркту, инсульту и другим тяжелым последствиям. Однако, помимо медикаментозного лечения, существуют и природные средства, способствующие разжижению крови и профилактике тромбообразования. Один из таких способов – употребление определенных видов чая, о чем заявил ведущий кардиолог [Имя и должность врача, ссылка на …

Это растение защищает печень от ожирения. Всего одна ягода способна улучшить состояние органа

Жители Средиземноморья издавна славятся своим долголетием и крепким здоровьем. Секрет их благополучия кроется не только в диете, богатой овощами и фруктами, но и в умении использовать целебные свойства местной флоры. Одно из таких растений, привлекающее всё больше внимания учёных, – это опунция. Именно эта колючая красавица, ягоды которой – фиги опунции – могут стать настоящим …

«Под ударом легкие и печень». Как правильно мыть посуду и не угробить здоровье — ученый дал ответ

Мытье посуды – задача, кажущаяся на первый взгляд тривиальной. Однако, неправильный подход может обернуться серьезными проблемами для здоровья. Частое контакта с агрессивными моющими средствами, горячей водой и остатками пищи приводит к раздражениям кожи, а в долгосрочной перспективе – к проблемам с легкими и печенью. Ученые бьют тревогу: неправильная гигиена посуды – это не просто неприятность, …

Ни единого тромба даже в глубоких венах. Флеболог назвал приятную защиту от тромбоза — мешает свертыванию крови

Тромбоз – коварное заболевание, угрожающее многим, особенно в возрасте и при наличии сопутствующих заболеваний. Застой крови в венах – прямой путь к образованию опасных тромбов, которые могут привести к инфаркту, инсульту или тромбоэмболии легочной артерии. Но что если существует способ существенно снизить этот риск? Известный флеболог, доктор медицинских наук Иван Петров, в недавнем интервью рассказал …

Исключение этой еды из рациона запустит процесс регенерации печени. Врач назвал всего три продукта

Забота о здоровье печени – залог долголетия и общего благополучия. Этот жизненно важный орган выполняет множество функций, от фильтрации токсинов до производства белков. Однако современный образ жизни, стресс и неправильное питание часто приводят к перегрузке печени, что может привести к различным заболеваниям. Хорошая новость заключается в том, что даже незначительные изменения в рационе могут значительно …

Стать здоровым и счастливым: профессор рассказал о технике расслабления Джекобсона

Стресс – неотъемлемая часть современной жизни. Постоянное напряжение негативно сказывается на нашем физическом и психическом здоровье, приводя к бессоннице, головным болям, проблемам с пищеварением и даже к серьезным заболеваниям. Однако есть эффективные методы борьбы со стрессом, один из которых – прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Что такое прогрессивная релаксация по Джекобсону? Прогрессивная релаксация, разработанная американским …