Рубрика «Новости»

Лучше любого слабительного». Этот фрукт избавит от запоров — кишечник заработает как часы

Запоры – проблема, знакомая многим. Дискомфорт, вздутие, чувство тяжести – все это существенно снижает качество жизни. Фармацевтические препараты, конечно, доступны, но многие ищут более естественные решения. И оказывается, помощь может быть под рукой, точнее, на фруктовом прилавке. Речь пойдет о сливах. Сливы: кладезь клетчатки и природных слабительных Секрет слив в их богатом составе. Они являются …

Вы делаете это не вовремя. Доктор назвал три главные ошибки в измерении давления

Артериальное давление – показатель, который волнует многих. Регулярное его измерение – залог здоровья сердца и сосудов. Однако, даже с тонометром в руках, легко допустить ошибки, которые исказят картину и приведут к неправильным выводам и, как следствие, к неверному лечению. Кардиолог высшей категории, доктор медицинских наук Иван Петрович Сергеев, рассказал о трех самых распространенных ошибках, которые …

Этот хлеб людям старше 50 лет следует есть каждый день. И вот почему

Хлеб – продукт, сопровождающий человека на протяжении всей истории. Для многих он остается основой рациона, неотъемлемой частью завтрака, обеда и ужина. Однако с возрастом наши потребности меняются, и то, что идеально подходит для молодого организма, может быть не так полезно для людей старшего поколения. В этой статье мы рассмотрим, какой хлеб рекомендуется употреблять людям старше …

Тренер раскрыл три простых способа, которые помогут сбросить 6 кг до Нового года

Осталось всего несколько недель до Нового года, и многие из нас задаются целью сбросить лишний вес перед праздниками. Достичь желаемого результата — вполне реально, если подойти к вопросу системно и придерживаться проверенных рекомендаций. Известный фитнес-тренер Сергей Иванов поделился тремя простыми, но эффективными способами, которые помогут вам сбросить до 6 кг до наступления Нового года. Важно …

Этот овощ улучшают слух и помогает избежать ушных инфекций. Он есть в каждом магазине

Кажется, что решение проблем со слухом находится совсем рядом – на прилавках продуктовых магазинов. Речь идет о доступном и распространенном овоще, польза которого для здоровья, включая здоровье ушей, часто недооценивается. Давайте разберемся, о каком овоще идет речь и насколько обоснованы заявления о его чудодейственном влиянии на слух. Овощ, укрепляющий слух: черемша Этот овощ, о котором …

Молодой мозг после 60 лет. Ученые назвали продукт, который поможет сохранить ясность ума в любом возрасте

С возрастом наш организм претерпевает множество изменений, и мозг не является исключением. Когнитивные функции, такие как память, внимание и скорость обработки информации, могут ухудшаться. Однако, это не неизбежный процесс, а скорее следствие ряда факторов, на многие из которых мы можем влиять. Последние исследования проливают свет на то, как сохранить ясность ума даже после 60 лет, …

Вовсе не холестерин. Кардиолог назвал настоящую причину сердечно-сосудистых болезней

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной причиной смертности во всем мире. Десятилетиями мы слышали о вреде холестерина, о необходимости соблюдать диету и принимать статины. Однако, как утверждает ведущий кардиолог доктор Михаил Иванов, это лишь часть картины, и причина гораздо сложнее, чем принято считать. Ключевой фактор: воспаление Доктор Иванов, имеющий более 20 лет опыта работы в области …

Вовсе не фрукт. Что действительно растворяет все бляшки в сосудах — и отправляет их содержимое на укрепление костей

Заманчивые обещания о чудодейственных средствах, растворяющих бляшки в сосудах и укрепляющих кости, встречаются повсеместно. Реклама пестрит изображениями экзотических фруктов и волшебных трав. Но правда, как всегда, оказывается сложнее и интереснее. Нет волшебной пилюли, которая мгновенно решит проблему атеросклероза. Однако наука предлагает другие, более эффективные и обоснованные подходы. Миф о фруктовом эликсире Распространённое заблуждение связывает растворение …

Учёные выявили неожиданный фактор риска сердечных заболеваний

Ученые из Университета Джонса Хопкинса совершили прорыв в понимании причин сердечно-сосудистых заболеваний. Их исследование, опубликованное в престижном медицинском журнале «The Lancet», выявило неожиданный фактор риска – недостаток общения и социальных контактов. Это открытие заставляет пересмотреть существующие представления о профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Социальная изоляция: скрытая угроза для сердца Долгое время ведущими факторами риска инфаркта …

Учёные определили самый полезный вид кофе — снижает риск деменции и «чистит» артерии

Недавние исследования показали, что среди многообразия кофейных зёрен, один вид выделяется своими уникальными преимуществами для здоровья. Речь идёт о кофе робусте, часто недооцениваемого собрата более популярной арабики. Его польза, как выяснилось, выходит далеко за рамки простого бодрящего эффекта. Робуста: непризнанный герой кофейного мира В отличие от мягкой и ароматной арабики, робуста отличается более высоким содержанием …