Рубрика «Новости»

Исключение этой еды из рациона запустит процесс регенерации печени. Врач назвал всего три продукта

Забота о здоровье печени – залог долголетия и общего благополучия. Этот жизненно важный орган выполняет множество функций, от фильтрации токсинов до производства белков. Однако современный образ жизни, стресс и неправильное питание часто приводят к перегрузке печени, что может привести к различным заболеваниям. Хорошая новость заключается в том, что даже незначительные изменения в рационе могут значительно …

Стать здоровым и счастливым: профессор рассказал о технике расслабления Джекобсона

Стресс – неотъемлемая часть современной жизни. Постоянное напряжение негативно сказывается на нашем физическом и психическом здоровье, приводя к бессоннице, головным болям, проблемам с пищеварением и даже к серьезным заболеваниям. Однако есть эффективные методы борьбы со стрессом, один из которых – прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Что такое прогрессивная релаксация по Джекобсону? Прогрессивная релаксация, разработанная американским …

Как пожилым людям защитить кишечник и желудок от заболеваний. Три шага к крепкому здоровью

Возраст – это не приговор, но с годами наш организм действительно меняется, и пищеварительная система не исключение. Замедление метаболизма, снижение выработки желудочного сока и ферментов, ослабление иммунитета – всё это повышает риск развития заболеваний желудочно-кишечного тракта у пожилых людей. Однако, правильный подход к питанию и образу жизни способен значительно снизить эти риски и обеспечить комфортное …

Лучше любого слабительного». Этот фрукт избавит от запоров — кишечник заработает как часы

Запоры – проблема, знакомая многим. Дискомфорт, вздутие, чувство тяжести – все это существенно снижает качество жизни. Фармацевтические препараты, конечно, доступны, но многие ищут более естественные решения. И оказывается, помощь может быть под рукой, точнее, на фруктовом прилавке. Речь пойдет о сливах. Сливы: кладезь клетчатки и природных слабительных Секрет слив в их богатом составе. Они являются …

Вы делаете это не вовремя. Доктор назвал три главные ошибки в измерении давления

Артериальное давление – показатель, который волнует многих. Регулярное его измерение – залог здоровья сердца и сосудов. Однако, даже с тонометром в руках, легко допустить ошибки, которые исказят картину и приведут к неправильным выводам и, как следствие, к неверному лечению. Кардиолог высшей категории, доктор медицинских наук Иван Петрович Сергеев, рассказал о трех самых распространенных ошибках, которые …

Этот хлеб людям старше 50 лет следует есть каждый день. И вот почему

Хлеб – продукт, сопровождающий человека на протяжении всей истории. Для многих он остается основой рациона, неотъемлемой частью завтрака, обеда и ужина. Однако с возрастом наши потребности меняются, и то, что идеально подходит для молодого организма, может быть не так полезно для людей старшего поколения. В этой статье мы рассмотрим, какой хлеб рекомендуется употреблять людям старше …

Тренер раскрыл три простых способа, которые помогут сбросить 6 кг до Нового года

Осталось всего несколько недель до Нового года, и многие из нас задаются целью сбросить лишний вес перед праздниками. Достичь желаемого результата — вполне реально, если подойти к вопросу системно и придерживаться проверенных рекомендаций. Известный фитнес-тренер Сергей Иванов поделился тремя простыми, но эффективными способами, которые помогут вам сбросить до 6 кг до наступления Нового года. Важно …

Этот овощ улучшают слух и помогает избежать ушных инфекций. Он есть в каждом магазине

Кажется, что решение проблем со слухом находится совсем рядом – на прилавках продуктовых магазинов. Речь идет о доступном и распространенном овоще, польза которого для здоровья, включая здоровье ушей, часто недооценивается. Давайте разберемся, о каком овоще идет речь и насколько обоснованы заявления о его чудодейственном влиянии на слух. Овощ, укрепляющий слух: черемша Этот овощ, о котором …

Молодой мозг после 60 лет. Ученые назвали продукт, который поможет сохранить ясность ума в любом возрасте

С возрастом наш организм претерпевает множество изменений, и мозг не является исключением. Когнитивные функции, такие как память, внимание и скорость обработки информации, могут ухудшаться. Однако, это не неизбежный процесс, а скорее следствие ряда факторов, на многие из которых мы можем влиять. Последние исследования проливают свет на то, как сохранить ясность ума даже после 60 лет, …

Вовсе не холестерин. Кардиолог назвал настоящую причину сердечно-сосудистых болезней

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной причиной смертности во всем мире. Десятилетиями мы слышали о вреде холестерина, о необходимости соблюдать диету и принимать статины. Однако, как утверждает ведущий кардиолог доктор Михаил Иванов, это лишь часть картины, и причина гораздо сложнее, чем принято считать. Ключевой фактор: воспаление Доктор Иванов, имеющий более 20 лет опыта работы в области …