Медицинский портал

Экстрасистолия на тренировке: почему сердце «замирает» при жиме лежа и насколько это опасно

Экстрасистолия на тренировке: почему сердце «замирает» при жиме лежа и насколько это опасно Занятия спортом и силовые тренировки пользуются всё большей популярностью среди современных людей. Несмотря на положительное влияние физических нагрузок на здоровье, некоторые спортсмены сталкиваются с необычными симптомами, которые могут вызывать тревогу и недоумение. Одним из таких явлений является экстрасистолия — ощущение пропуска сердечного …

Как защитить суставы при беге: советы ортопеда для начинающих

Как защитить суставы при беге: советы ортопеда для начинающих Бег — один из наиболее популярных видов физической активности, который помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить вес и улучшить общее самочувствие. Однако, несмотря на свои преимущества, бег может негативно сказаться на здоровье суставов, особенно у новичков, которые начинают тренироваться без должной подготовки. Неправильная техника, избыток нагрузки и …

Кризис среднего возраста с точки зрения эндокринологии: как распознать падение тестостерона

Кризис среднего возраста с точки зрения эндокринологии: как распознать падение тестостерона Кризис среднего возраста — это понятие, familiar для многих, особенно мужчин. Но что происходит внутри организма в этот период? И как эндокринология помогает понять и распознать симптомы, связанные с понижением тестостерона? В этой статье мы рассмотрим ключевые особенности этого состояния, его проявления и важность …

Одонтогенный гайморит: как корни зубов верхней челюсти вызывают хроническое воспаление пазух

Одонтогенный гайморит: как корни зубов верхней челюсти вызывают хроническое воспаление пазух Гайморит — одно из самых распространенных воспалительных заболеваний верхнечелюстных пазух. В большинстве случаев его причиной становятся вирусные или бактериальные инфекции, но иногда причина кроется в стоматологической сфере. Одонтогенный гайморит — это воспаление, которое возникает вследствие патологий верхнечелюстных зубов. Такое состояние трудно выявить и лечить, …

Гидратация в длительных походах: почему чистой воды недостаточно и когда обязательно нужны электролиты

Гидратация в длительных походах: почему чистой воды недостаточно и когда обязательно нужны электролиты Когда мы отправляемся в долгий поход, важно помнить о здоровье и правильном питании. Одной из ключевых задач является поддержание необходимого уровня жидкости в организме. Многие считают, что достаточно просто пить чистую воду, однако это не совсем так. В условиях длительного физического и …

Остеопороз у мужчин: почему хрупкость костей — это не только женская проблема

Остеопороз у мужчин: почему хрупкость костей — это не только женская проблема Остеопороз традиционно воспринимается как женская проблема, особенно у женщин после менопаузы, когда уровень эстрогенов значительно снижается. Однако в последнее время все чаще становится очевидно, что этот недуг не менее опасен и для мужчин. Хрупкость костей у мужчин остается зачастую недооцененной, что может привести …

Зависимость от тренировок (Exercise addiction): 5 критериев, при которых ЗОЖ превращается в разрушительное ОКР

Зависимость от тренировок (Exercise addiction): 5 критериев, при которых ЗОЖ превращается в разрушительное ОКР В современном обществе популяризация здорового образа жизни (ЗОЖ) стала способом заявить о себе, подчеркнуть свою дисциплину и добиться хорошей физической формы. Однако иногда увлечение спортом и фитнесом перерастает в патологическую зависимость, известную как «зависимость от тренировок» или «exercise addiction». Это состояние, …

Биоимпедансный анализ тела: как правильно читать результаты и почему врут домашние «умные весы»

В последние годы все больше людей обращаются к разным методам оценки своего здоровья и состояния тела. Особенно популярными стали домашние «умные» весы с функцией биоимпедансного анализа (БИА). Они обещают не просто измерить вес, а дать вам развернутую картину о составе тела: процент жира, мышечной массы, воды и другие параметры. Однако насколько эти устройства достоверны, и …

Аутоиммунные заболевания: гид по состояниям, когда иммунитет атакует собственные клетки

Аутоиммунные заболевания: гид по состояниям, когда иммунитет атакует собственные клетки Аутоиммунные заболевания — это особая группа патологий, при которых иммунная система по ошибке распознает собственные ткани организма как чужеродные и начинает бороться с ними. Именно эта неправильная реакция становится причиной развития разнообразных симптомов и осложнений, зачастую похлопывая на качество жизни пациентов и требуя длительного лечения. …

Жесткость и перепад (Drop) кроссовок: как смена обуви переносит нагрузку с колена на ахилл

Жесткость и перепад (Drop) кроссовок: как смена обуви переносит нагрузку с колена на ахилл В современном мире спортивных обувных технологий выбор подходящих кроссовок становится не менее важным, чем правильная техника бега или тренировочный режим. Особенно актуальным остается вопрос о том, как параметры обуви — жесткость и перепад (drop) — влияют на распределение нагрузки в организме …