Тренировочное плато: физиология адаптации нервной системы и методы безопасного шокирования мышц
Тренировочное плато: физиология адаптации нервной системы и методы безопасного шокирования мышц Тренировочное плато — это особый период в тренировочном процессе, который для многих спортсменов становится настоящим испытанием. После достижения первоначальных успехов и прогресса наступает стадия, когда прогресс замедляется или останавливается вовсе. Понимание физиологических процессов, происходящих в организме в этот момент, а также правильное применение методов …